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排骨炖藕片的做法介绍

2025-07-06 15:47:15

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2025-07-06 15:47:15

排骨炖藕片的做法介绍】排骨炖藕片是一道家常又营养丰富的菜肴,结合了排骨的鲜香与藕片的清脆,非常适合秋冬季节食用。这道菜不仅味道好,还能补充蛋白质和膳食纤维,是家庭餐桌上的常见选择。

以下是对“排骨炖藕片的做法介绍”的总结与详细步骤说明:

一、做法总结

步骤 内容
准备食材 排骨、莲藕、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉等
处理食材 排骨焯水去腥,藕片切片后泡水防止氧化
烹饪过程 先炒香姜蒜,加入排骨翻炒,加水炖煮,最后加入藕片焖煮
调味 根据口味加入适量盐、胡椒粉、酱油等调味
完成 炖至排骨软烂、藕片入味后即可出锅

二、详细做法步骤

1. 准备食材

- 主料:排骨500克、莲藕1根(约300克)

- 辅料:生姜3片、大葱1根、料酒1汤匙、盐适量、白胡椒粉少许、清水适量

2. 处理食材

- 排骨洗净后冷水下锅,加入几片姜和1汤匙料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。

- 莲藕削皮后切成薄片,放入清水中浸泡,防止变色。

- 大葱切段,姜切片备用。

3. 开始烹饪

- 锅中放油,加热后放入姜片和葱段爆香。

- 加入焯好的排骨,翻炒均匀,加入适量料酒去腥。

- 倒入足够的热水,水量要没过排骨,大火煮开后转小火慢炖40分钟左右。

- 待排骨基本软烂时,加入藕片,继续炖煮10-15分钟,让藕片充分吸收汤汁。

4. 调味收汁

- 根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉调味。

- 若喜欢汤汁浓郁,可开盖稍微收一下汁,使味道更集中。

5. 装盘上桌

- 关火后撒上少许葱花点缀,即可盛出享用。

三、小贴士

- 排骨焯水是关键,能有效去除血水和腥味。

- 藕片不宜长时间炖煮,否则会变得太软,影响口感。

- 可根据喜好加入胡萝卜、香菇等配菜,增加营养和风味。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味的排骨炖藕片。简单又健康,适合全家人一起享用。

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