阴天紫外线
编辑：耿朋娅
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来源：网易
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2025-04-23 10:35:29
阴天的紫外线：不容忽视的隐形威胁
很多人认为，只有在晴空万里、阳光灿烂的日子里才需要防晒。然而，事实并非如此。即使在阴天，紫外线依然存在，并可能对皮肤和健康造成伤害。了解阴天紫外线的特点及其防护措施，对我们来说至关重要。
紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型。其中，UVC几乎被大气层完全吸收，不会到达地面；而UVA和UVB则会穿透云层，甚至在阴天时依然活跃。尤其UVA具有较强的穿透力，不仅能伤害皮肤表层，还会深入真皮层，导致光老化、色斑等问题。此外，UVB虽然主要影响皮肤表面，但长期暴露仍可能导致晒伤或增加皮肤癌的风险。
许多人误以为阴天没有阳光就安全了，但实际上，阴天的紫外线强度可能比我们想象的更高。例如，当空气湿度大或者云层较薄时，紫外线更容易透过云层直射地面。此外，雪地、水面和沙地等反射性较强的环境也会增强紫外线的强度，使得阴天的防护工作更加重要。
因此，在阴天外出时，我们不能掉以轻心。日常护肤中应坚持使用带有SPF值的日霜或隔离霜，同时佩戴遮阳帽、太阳镜以及穿长袖衣物来减少紫外线接触。如果长时间处于户外，建议随身携带防晒霜，每隔两小时补涂一次，确保皮肤得到充分保护。
总之，无论天气如何，紫外线都是不可忽视的存在。养成良好的防晒习惯，才能更好地呵护我们的肌肤与健康。记住，阴天也需要防晒！
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