初伏是几月几日2018
编辑：潘榕丹
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来源：网易
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2025-04-27 22:26:23
2018年的初伏是从7月17日开始的。按照中国的传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏，每伏通常为10天，但有些年份中伏会延长至20天。2018年的三伏天从7月17日开始，到8月25日结束，总共40天。
三伏天是一年中最热的一段时间，民间有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，这不仅是一种饮食习惯，更体现了人们对生活的热爱与智慧。在炎热的夏季，人们通过吃不同种类的食物来调节身体状态，避免因高温导致的身体不适。
进入初伏后，全国各地普遍进入高温模式。对于北方地区来说，初伏期间天气晴朗炎热，而南方则可能伴随雷阵雨，湿热难耐。因此，在这个时期，大家要注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒，并适当调整作息时间，保证充足的睡眠。
此外，三伏天也是中医养生的重要时节。由于人体阳气旺盛，此时进行穴位敷贴（如冬病夏治）等治疗手段可以达到事半功倍的效果。同时，适当的运动锻炼能够增强体质，提高免疫力，但需注意选择清晨或傍晚凉爽时段进行。
总之，2018年的初伏提醒我们关注健康、享受生活。无论是在家中避暑纳凉，还是外出游玩避暑胜地，都应以安全为前提，合理安排日常活动，让这个夏天过得既充实又舒适。
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